Психоанализ и основанная на его идеях психоаналитическая терапия – это эффективные методы психологической помощи и сопровождения, способствующие благополучию человека.
Психоаналитическая работа — это путь к тому, чтобы услышать самого себя и свои желания через речь, адресованную другому (психоаналитику), который будет Вас слушать и предлагать толкование сказанного. Это возможность происходящее с Вами сейчас вписать в общий контекст Вашей жизни. Это возможность проявить заботу о себе в современном скоротечном мире и смягчить своё страдание.
На нашей первой встрече мы познакомимся, Вы сможете рассказать о ситуации, которая побудила Вас обратиться за помощью, и задать волнующие Вас вопросы. Мы обсудим Ваши ожидания от нашей работы, а также цели, которые могут быть достигнуты. На самой первой встрече работа будет происходить так же, как и на следующих этапах. В случае, если мы решим продолжать совместную работу, мы определимся с её форматом: временем, интенсивностью встреч, способом и суммой оплаты.
Важно, что психоаналитический метод недирективен, поэтому на наших встречах Вы сможете говорить всё, что приходит Вам в голову. В то же время аналитик будет воздерживаться от прямых советов и рекомендаций, ведь в ходе совместной работы Вы сумеете, опираясь на собственные представления о благе, изобрести с помощью аналитика индивидуальные способы переносить внутреннюю боль и обходиться с тем, что приносит Вам страдание.
Психоаналитик прежде всего работает с индивидуальными причинами страданий и сложностей, которые возникают в Вашей жизни. Работа может быть кратковременной, если Вам нужна помощь в каком-то определённом вопросе или в сложной эмоциональной ситуации, или более глубокой и долгосрочной, если Вы желаете глубже понять причины своего состояния или справиться с душевной травмой.
Акцент в глубокой психоаналитической работе делается на исследовании и разрешении внутриличностных конфликтов. Это достигается путём постепенного, аккуратного и своевременного обнаружения и разбора тяжёлого для Вас опыта: травмирующих представлений, сильных чувств, неисполненных желаний, повторяющихся жизненных сценариев. Такая глубокая работа проводится только тогда, когда Вы сами уже к ней готовы.
В результате возможны серьёзные и стабильные изменения: человек приобретает свободу от деструкции, градус эмоциональной боли снижается, а способность строить тёплые связи с другими людьми и творчески справляться с трудностями возрастает. Исследование и принятие своей истории, которое происходит в ходе аналитической работы, помогает человеку лучше узнать свой внутренний мир и открывает путь к тому, что можно назвать антисудьбой: человек находит новые возможности реализации себя в будущем, новые способы построения крепких и доверительных отношений, новые пути получения удовольствия от работы, любви и других сфер жизни. Источники жизненных сил обогащаются.
Кроме того, психоанализ может быть интересен и тем людям, у которых нет сильного душевного страдания, но которые хотят исследовать своё бессознательное, ведь оно обнаруживается не только лишь в симптомах, но и в обыденной жизни: в сновидениях, ошибочных действиях, оговорках, юморе. Обретение нового знания о себе позволит лучше понять себя и свои отношения с другими и улучшить свою настоящую и будущую жизнь сообразно желаниям и возможностям.
Психоанализ всегда о встрече двоих — психоаналитика и анализанта — и если Вы решите начать свой психоаналитический путь, я буду рада сопровождать Вас на нём.